Somnul este un component vital adesea neglijată, a sănătății și bunăstării generale a fiecărei persoane. Somnul este important, deoarece permite corpului să se repare și să fie în formă și pregătit pentru o altă zi. Odihna adecvată poate ajuta, de asemenea, la prevenirea creșterii în greutate în exces, a bolilor de inimă și a duratei crescute a bolii.
