Răspuns:
afine-deoarece sunt bogate in antioxidanti, vitamina C, esentiale in sistemul imunitar, lupta cu toxinele din mediu
ovaz- este cea mai sanatoasa cereala bogata in vitamine, dar mai ales in fibre
chia-sunt seminte care au rol foarte important in digestie, imbunatatesc digestia, au efect autoxidant, ajuta la slabire
carnea slaba, fara grasimi-are foarte multe proteine aprox 20gr/100gr si ofera prqctic energie pt intreaga zi, este saraca in coresterol
