3 metale
- Na, K, Ca și Mg
sunt prezente in procesele de reglare celulară, in pompele ionice și echilibrul acidobazic din organismul uman; Ca(2+) și Mg (2+) sunt doi ioni prezenți în nucleul celular, cu rol în susținere în sintezele unor acizi nucleici. Cele 4 metale se găsesc, sub formă de ioni, în apă, fructe... (banane, roșii) etc.
3 nemetale
Fluor - important în mentenanța dinților
Oxigen - în respirație, necesar unor bacterii pentru a cataliza unele reacții din intenstinele omului
Carbon - compus fundamental in structura materiei vii, organice.