Fructele ocupa un loc foarte important in alimentatia noastra. La fel ca si legumele, ele au numeroase calitati nutritive.Ele au rol energetic, furnizand energia necesara organismului.
O vorba din popor spune ca in loc sa-ti perii dinti, ar fi de ajuns sa mananci un mar. Si specialisti au aceeasi parere in privinta aceasta. O multime de fructe contin vitamina C, o vitamina foarte importanta pentru organism.
Fructele ajuta la dezvoltarea organismului. Ele sunt benefice acestuia, ele fiind foarte sanatoase. Cu totii stim ca Dumnezeu a creat lumea, cu tot ce e in ea. Dumnezeu nu poate gresi, de aceea, ceea ce provine direct de la ea e foarte benefic. Ceea ce a facut omul mai apoi poate fi si toxic organismului.
Fructel sunt printre alimentele cele mai importante, ele trebuind sa fie consumate zilnic.
