Importanta fructelor și legumelor
Mereu e bine sa consumam fructe și legume spălate !! Daca nu le spălăm putem ajunge mai departe !! Dar să lăsăm asta !! Legumele și fructele la un loc conțin o mare varietate de vitamine , glucide sau subst.minerale dar sunt sărace în proteine și conțin o cantitate mare de apa !
In concluzie e bine sa consumam legume căci asigura o nutriție necesara organismului nostru !!!
