Răspuns:
2 martie 2020
draga Andrei,
M-ai întrebat cum ma mentin sănătos, iar eu am hotarat sa iti spun. Cand ma trezesc fac 20 de exercitii la cap, picioare si trunchi, apoi mananc mic-dejun care conține: minim 3 legume, o bucată de brânză și pâine prăjită, uneori mai mananc si cereale fara zahar. La prânz mananc o salata cu roșii proaspete, castraveti si ulei apoi mai fac încă 40 de exercitii, tot la cap, picioare si trunchi, după ce termin ma duc sa alerg in parcul Herăstrău, minim o tură de parc. Ajung acasă si merg sa fac un dus fierbinte, pe la ora 7 mananc cina care conține: carne de porc la grătar cu legume și ocazional o limonada fara zahar. Ma pun in pat pe la 10 dar mai stau maxim o oră la televizor, de obicei mă uit la documentare despre cei mai mari sportivi din românia, iar la 11 adorm. Sper ca te-am ajutat si de acum încolo o sa te menții si tu sănătos!
Cu drag.....
Explicație:
SPER CA TE-AM AJUTAT!!
