Răspuns:
Proverbul "Mens sana in corpore sana" se traduce in limba romana " O minte sănătoasă într-un corp sănătos". Înțelegem că pentru a avea o minte sănătoasă, odihnită și perfect funcțională, ar trebui să ne îngrijim starea de sănătate fizică, având o foarte mare grija la alimentația zilnică dar și la activitățile fizice. O minte sclipitoare are nevoie de un corp odihnit și bine îngrijit. "Mens sana in corpore sana" este un proverb latin care se referă la faptul că atunci când gândești pozitiv și corpul tau reacționează pozitiv, iar daca gândești negativ , când ești supărat sau stresat , corpul reacționează de asemenea în mod negativ. Acest proverb poate fi interpretat în două moduri, unu fiind faptul că doar dacă îți îngrijești propria sănătate , având activități fizice, odihnă și mese regulate, atunci vei fi fericit, având și o minte odihnită, care reacționează bine la toți stimulii, iar a doua interpretare poate fi că sistemul nostru nervos acționează asupra corpului, iar daca mintea noastră gândește negativ, și corpul nostru va reacționa negativ, chiar și prin boli grave.
Aceasta fraza este utilizata pe scara larga in contexte sportive și educaționale pentru a exprima teoria conform căreia exercițiul fizic este o parte importanta sau esențială a bunăstării mentale și psihologice.
