Răspuns:
In opinia mea , sportul ajuta in viata atat fizic ,cat si psihic . Exercitiile fizice te fac sa te simti mai relaxat si fericit. Activitatea fizica regulata te ajuta sa iti pastrezi abilitatile mintale de-a lungul vietii,acestea fiind extrem de importante incluzand gandirea critica,invatarea sau memoria . Cand esti activ,mintea este distrasa de la factorii de stres ,exercitiile fizice te ajuta sa reduci hormonii responsabili cu stresul, insemnand ca sportul ar putea sa reduca cazurile de depresie din lume . Acesta imbunatateste calitatea somnului, sansele sa adormi mai repede si sa ai un somn profund si linistitor cresc considerabil. Practicand sport ,mentii o greutate optima,cu o viata sanatoasa,daca oamenii ar face miscare regulat ,numarul cazurilor de obezitate s-ar diminua . Sportul ne ajuta sa ne imbunatatim functiile mentale ,miscarea zilnica ne asigura o mai buna circulatie a sangelui la nivelul creierului ,se pompeaza mai mult oxigen .
In concluzie , o viata mult mai sanatoasa trebuie intretinuta cu exercitii fizice si sport .
Explicație:
