Ce este un spatiu de meditatie?
Este un spatiu din casa ta unde vei medita. Alege un loc linistit, unde poti avea pace, si pe care il poti personaliza.
De ce sa-ti creezi un spatiu pentru meditatie?
Ai nevoie de „lucruri” ca sa meditezi? In niciun caz. Tot ce ai nevoie pentru a medita esti tu. Dar, sa ai un loc special, mai ales cand esti la inceput, poate sa te inspire si sa-ti ofere acel impuls pentru a medita zilnic. Un spatiu de meditatie este un sanctuar, un memento ca meditatia face parte din viata ta, iar crearea intentionata a unui spatiu care este linistit, reconfortant si relaxant iti poate face practica meditativa chiar si mai placuta.
Am strans cateva idei inspirationale pe care le poti folosi pentru a-ti crea spatiul perfect pentru meditatia ta zilnica:
Lumanari, o salteluta, o perna pufoasa si cateva plante verzi
Un balcon verde cu perne confortabile
O baie extrem de linistitoare - exact aici mi-as dori sa fiu acum! :)
Un spatiu yoga luminos, cu o lampa roz de Himalaya si o pisica vesela
Un accesoriu simplu, din lemn si cateva lumanari parfumate
Tine minte, nu exista reguli, doar cele pe care ti le creezi tu! Iata alegerile mele pentru spatiul in care meditez:
o perna;
o saltea yoga sau un covor;
ceva din natura: plante, pietre, cristale, nisip, conuri de brad, lampa de sare, etc.;
lumanari (ai grija ca acestea sa fie parfumate cu uleiuri esentiale si plante, si nu cu parfumuri sintetice);
uleiuri esentiale;
pentru si mai multa incredere poti purta un tricou yoga cu chakra ta preferata sau cea pe care simti ca ai nevoie s-o lucrezi;
pentru a-ti intra in stare, iti recomand ceaiurile bio Yogi Tea, sunt absolut delicioase!
