Răspuns:Vezi explicatia!
Explicație:1)Pentru a supravietui,fiecare fiinta are nevoie de odihna!Suficienta somnului si a odihnei,protejeaza sanatatea mentala si fizica,indubitabil mareste calitatea vietii.Toate activitatile pe care le desfasuram ziua depind in mare parte de felul in care noaptea reusim sa ne odihnim!In timp ce noi dormim,organismul nu doarme ,el lucreaza pt. a sprijini functionarea sanatoasa a creierului,pt. a mentine sanatatea fizica!In cazul copiiilor si adolescentilor,odihna sprijina si sustine procesul de crestere! Somnul este un proces fiziologic esential pt. om!Si acum,dupa ce am cunoscut (partial,efectele somnului)sa aducem si argumentele cerute!@ 2.1)Cand odihna este insuficienta,eficienta noastra scade,creaza o stare de nervozitate ,simtim si o stare de oboseala,care nu e benefica pt. activitatea pe care o desfasuram! 2.2)Randamentul scade tinzand uneori catre 0.cum de altfel se intampla si cu creativitatea! 2.3) Facem greseli frecvente iar imunitatea scade ,acest lucru ducand in final la aparitia unor boli,care de multe ori se dovedesc a fii incurabile! 2.4)Scade capacitatea de invatare,perceperea si prelucrarea unor informatii devin greoaie,uneori imposibil de asimilat! 2.5) Deficitul de somn modifica functionarea corecta a unor parti ale creierului ingreunand procesul de luare a deciziilor si nu mai poate controla si gestiona emotiile si comportamentul! 2.6) Copiii si adolescentii care nu dorm suficient,pot avea modificari ale dispozitiei,pot fii tristi,lipsiti de motivatie ,deprimati sau extrem de impulsibi!Pt. ca tot vorbim de odihna,iata care sunt orele pe care trebuie sa le doarma un copil:10-11 ore.Adolescentii e foarte bine sa doarma 8,5-9,5 ore! Pt 5 puncte......e suficient ....oare?Daca da.......imi ramane doar sa-ti urez, "Odihna placuta"!!
