Răspuns:1.Ocupăte regulat cu sportul.
2.Mănîncă sănătos și echilibrat.
3.Nu fuma.
4.Nu consuma alcool.
5.Spalăte regulat pe mîini.
6.Mențineți greutatea corporală, în funcție de vîrstă și înălțime.
7.Odihniți-vă suficient.
8.Consumați circa 2 litri de apă în fiecare zi.
9.Faceți plimbări în aer liber.
10.Nu vă stresați.
