Consumul alimentar lunar al unei persoane este format, în medie, din: 3,2 kg de carne și produse din carne; 12 kg de pâine și produse de panificatie; 7 kg de legume şi conserve din legume; 4 litri de lapte şi 1 kg de produse lactate; 2,4 kg de fructe; 12 ouă; 4 litri de apă minerală; 1 litru de ulei. Intocmeşte coşul alimentar săptămânal (consumul săptămânal al unei persoane), selectând produsele alimentare după origine. Completează pe caiet tabelul, ca în exemplele date.​