Răspuns:
! Eu știu!
1. ,, Sănătatea este o stare pe deplin favorabila atât fizic, mintal cât și social, și nu doar absenta bolilor sau a infirmitatilor "
2. Sa îndeplinești propriile nevoi.
În primul rand cele de natura fizica care sa menține bună funcționare a organismului (hrănirea, menținerea igienii), apoi cele de siguranță (sa ai o locuință, sa nu te preocupe ziua de mâine), iar apoi cele sociale și artistice (sa ai prieteni, sa cânți la un instrument muzical, sacitesti... Etc)
! Eu știu sa fac!
Ce ține de fizic:
Consuma minim 1-2 litri de apa pe zi
Fa mișcare cel puțin 30 minute pe zi
Consuma mâncare de 3 ori pe zi în cantități moderate
Ai grija ce alimente mananci
Nu consuma mancare de tip fast-food și apa carbogazata
Ce tine de ștergea de mine mintala :
Ai grija la ce privești la TV,,, etc
Ai grija cu cine și despre ce vorbești
Propuneți un scop spre care sa mergi
Ce tine de aspectul social:
Întocmește un nr de intrebari universale cu care ai putea initia un dialog
Citește și studiază cât mai mult pt a fi o persoana demna de o societate moderna
Fii atent/a
Păstrează ordinea publica!
Spre sa te-am ajutat!!
