- Barbati intre 20 si 40 de ani (70 kg): 2700 kcal
– Femei intre 20 si 40 de ani (60 kg): 2200 kcal
– Barbati intre 41 si 60 de ani (70 kg): 2500 kcal
– Femei intre 41 si 60 de ani (60 kg): 2000 kcal
Necesarul de calorii pina la6 luni 120 calorii/kg.
7 – 12 luni 100 calorii/kg.
1 – 3 ani 1200
4 – 6 ani 1500
7 – 9 ani 1800
10 – 12 ani 2100
13 – 15 ani : baieti 2500
13 – 15 ani : fete 2200
16 – 18 ani : baieti 3000
16 – 18 ani : fete 2700
Barbati – munca usoara 2200
Barbati – munca medie 2800
Barbati – munca grea 3400
Femei – munca usoara 1900
Femei – munca medie 2200
Femei – munca grea 2800
